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La experiencia BoxTrain es un concepto diferente de entrenamiento.

BoxTrain es tu Centro de Entrenamiento personalizado, con grupos reducidos, nunca más de diez (10) personas, donde se realizan principalmente, entrenamientos de alta intensidad.

Endurance

En el sistema Endurece trabajamos la Resistencia, y en base  a una correcta técnica  en la ejecución de los movimientos, obtener el máximo beneficio de cada Entrenamiento,
consiste en la fusión de diferentes sistemas y técnicas de entrenamiento entre los se encuentran:

Calistenia – Gimnásticos

Funcionales – De autocarga

Militares sin armas fusionados – Fuerza…

Train

El sistema Train, en este programa nuestro foco es la fuerza que a su vez puede estar combinado con la resistencia, dando ese plus de intensidad en cada entrenamiento, nace de la fusión, extracción y ejecución de diferentes sistemas y/o disciplinas deportivas que pudiésemos adaptar a un entrenamiento grupal semi-personalizado:

Calistenia – Halterofilia
Funcional-Suspensión
HiiT – Tabata
Militar Training…

 

BT Fusion

Es un entrenamiento que comparte las dos disciplinas, Endurance y Train.

Ejercicio metabólico combinado con un entreno de fuerza y resistencia.

Una opción progresiva de uno a otro, puesto que el de fuerza requiere de la técnica que trabajamos en Endurance.

Mobility Balance

Mobility Balance es clave en cualquier programa o sistema de entrenamiento, desarrolla la fuerza, estabilidad y propiocepción. Fundamental para un control e higiene postural.

Testimonios

Después de 1 año bajo la planificación de Ana junto con los entrenos, los resultados son muy buenos: 10 kg menos, más de 12 cm de reducción de volumen de cintura y un % de grasa corporal mucho más saludable.

Un 10 para BOXTRAIN también en los cuidados a nuestra salud desde la alimentación

Fermín Luque Sánchez

Llevo tres meses en BoxTrain con entrenador personal, tenia problemas de menisco desde hace tiempo (debido a una operación). Ed me ha ayudado mucho en todo. Me encuentro mucho mejor, puedo hacer movimientos y ejercicios que antes no podía.

Auténticos profesionales.

Juan Antonio García Lorente

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