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ENTRENAMIENTO CON REMO

Entrenamiento con remo

Equipo BoxTrain

lunes 14 diciembre 2020

Como bien sabes, el entrenamiento funcional consiste en realizar ejercicios de alta intensidad. Pero no por el mero hecho de entrenar y ya está o de tener un cuerpo bonito (eso será una consecuencia de la constancia de realizarlo día a día), sino de hacerlo con un propósito.

PROPÓSITO

El entrenamiento funcional se realiza con la intención de desarrollar una mejor funcionalidad de nuestro cuerpo en general, véase: cadenas musculares, flexibilidad, agilidad y movilidad en general.

  • También se dice que es un tipo de entrenamiento rejuvenecedor, sencillamente porque nos devuelve y nos ayuda a recuperar ciertas capacidades físicas que, por la vida sedentaria que llevamos, se van perdiendo.

Dentro del programa de clases que realizamos (si no nos conoces) se pueden distinguir las siguientes:
– Train
– Endurance
– Mobility balance
– BT Fusión
– Y entrenamientos personales

Sobretodo en el Train, BT fusión y personales, usamos el remo como complemento al entrenamiento de una manera específica.

¿POR QUÉ?

Sencillamente porque con el remo, trabajamos y ejercitamos grupos musculares mayores como son:
– Piernas
– Brazos
– Espalda
– Abdomen
– Glúteos

Además de todo esto, la repercusión del ejercicio físico, sea cual sea, tiene su eco a nivel emocional haciéndonos sentir mucho mejor y nos ayuda a liberar tensión, estrés y ” mala vibra” 😜.

Desde BoxTrain Centro de Entrenamiento, te animamos a resolver todas las dudas que puedas tener, ya sea sobre readaptación, una lesión o simplemente que quieras mejorar tu cuerpo de una manera consciente y saludable.

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