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Suelo Pélvico
¿Qué es y cómo funciona el suelo pélvico? Para muchas mujeres el suelo pélvico es un gran desconocido. Sin embargo, esta musculatura es muy importante para nuestra calidad de vida porque si está debilitada afectará a...
Qué verduras son más sanas si se comen crudas y cuáles es mejor cocinar
Qué verduras son más sanas si se comen crudas y cuáles es mejor cocinar Un estilo de vida saludable incluye un buen equilibrio de frutas, hortalizas y verduras en la dieta. ¿Sabemos cómo prepararlas para sacarles el...
Ejercicio físico en la vejez
El ejercicio físico en la vejez favorece la autonomía personal y ahorra costesEl ejercicio físico en la vejez favorece la autonomía personal y ahorra costes, tanto a nivel personal como social, según un estudio...
Chicas en el gimnasio
Qué buscan las chicas cuando van al gimnasioAdelgazar¿Qué es adelgazar? (pregunta seria)Yo lo entiendo como la pérdida de grasa, pero por desgracia la mayoría del público femenino tiene el concepto...
Ejercicio durante el tratamiento
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Verdades como plátanos
Verdades como plátanosSabiendo que tomamos más calorías a partir del alcohol que a partir de las sanísimas legumbres; sabiendo que consumimos, de media, unos 111 gramos de azúcar al día; sabiendo que...
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