ENTRENAMIENTO CON REMO
Como bien sabes, el entrenamiento funcional consiste en realizar ejercicios de alta intensidad. Pero no por el mero hecho de entrenar y ya está o de tener un cuerpo bonito (eso será una consecuencia de la constancia de realizarlo día a día), sino de hacerlo con un...
La Castaña y sus propiedades
Debes saber que… Con el frio y las temperaturas más bajas vuelven a estar de moda alimentos como la castaña. Este fruto seco es muy saludable y nutritivo, además de ser uno de los menos calóricos. Tiene una composición alta en hidratos, en su mayor parte,...
FOAM ROLLER – BENEFICIOS
¡Hola! ¡Que bueno verte por aquí otra vez! 🤩 Hoy venimos a darte un par de razones muy rápidas de por qué si debes usar el foam roller antes y después de cada entrenamiento. ¡Quédate! Si estás empezando a entrenar, es un hábito que deberías incorporar a tu...
Trabajando los 4 elemento
Trabajando los 4 elementos ¿Cómo estás BoxTrainer? Seguro que haciendo todo lo que puedes por superar estos días de calor atroz. A decir verdad, la vuelta a esta “nueva normalidad” no nos ha quitado las ganas de avanzar en todo lo que nos es y ha sido posible. Hace...