Centro de entrenamiento

BoxTrain

Prueba un entrenamiento gratuito

Tenemos el plan

Para conseguir la meta

programas

La experiencia BoxTrain es un concepto diferente de entrenamiento.

BoxTrain es tu Centro de Entrenamiento personalizado, con grupos reducidos, nunca más de diez (10) personas, donde se realizan principalmente, entrenamientos de alta intensidad.

Endurance

En el sistema Endurece trabajamos la Resistencia, y en base  a una correcta técnica  en la ejecución de los movimientos, obtener el máximo beneficio de cada Entrenamiento,
consiste en la fusión de diferentes sistemas y técnicas de entrenamiento entre los se encuentran:

Calistenia – Gimnásticos

Funcionales – De autocarga

Militares sin armas fusionados – Fuerza…

Train

El sistema Train, en este programa nuestro foco es la fuerza que a su vez puede estar combinado con la resistencia, dando ese plus de intensidad en cada entrenamiento, nace de la fusión, extracción y ejecución de diferentes sistemas y/o disciplinas deportivas que pudiésemos adaptar a un entrenamiento grupal semi-personalizado:

Calistenia – Halterofilia
Funcional-Suspensión
HiiT – Tabata
Militar Training…

 

BT Fusion

Es un entrenamiento que comparte las dos disciplinas, Endurance y Train.

Ejercicio metabólico combinado con un entreno de fuerza y resistencia.

Una opción progresiva de uno a otro, puesto que el de fuerza requiere de la técnica que trabajamos en Endurance.

Mobility Balance

Mobility Balance es clave en cualquier programa o sistema de entrenamiento, desarrolla la fuerza, estabilidad y propiocepción. Fundamental para un control e higiene postural.

«

Testimonios

Después de 1 año bajo la planificación de Ana junto con los entrenos, los resultados son muy buenos: 10 kg menos, más de 12 cm de reducción de volumen de cintura y un % de grasa corporal mucho más saludable.

Un 10 para BOXTRAIN también en los cuidados a nuestra salud desde la alimentación

Fermín Luque Sánchez

Llevo tres meses en BoxTrain con entrenador personal, tenia problemas de menisco desde hace tiempo (debido a una operación). Ed me ha ayudado mucho en todo. Me encuentro mucho mejor, puedo hacer movimientos y ejercicios que antes no podía.

Auténticos profesionales.

Juan Antonio García Lorente

Últimos post

ENTRENAMIENTO CON REMO

ENTRENAMIENTO CON REMO

Como bien sabes, el entrenamiento funcional consiste en realizar ejercicios de alta intensidad. Pero no por el mero hecho de entrenar y ya está o de tener un...

leer más
La Castaña y sus propiedades

La Castaña y sus propiedades

Debes saber que... Con el frio y las temperaturas más bajas vuelven a estar de moda alimentos como la castaña. Este fruto seco es muy saludable y nutritivo,...

leer más
FOAM ROLLER – BENEFICIOS

FOAM ROLLER – BENEFICIOS

¡Hola! ¡Que bueno verte por aquí otra vez! 🤩 Hoy venimos a darte un par de razones muy rápidas de por qué si debes usar el foam roller antes y después...

leer más
Trabajando los 4 elemento

Trabajando los 4 elemento

Trabajando los 4 elementos ¿Cómo estás BoxTrainer? Seguro que haciendo todo lo que puedes por superar estos días de calor atroz. A decir verdad, la vuelta a...

leer más
¡Cadena SER nos visita!

¡Cadena SER nos visita!

Entrevista a C.E BoxTrain Ya sabes que somos un poco dicharacheros y que nos gusta mucho hablar de la vida, del bienestar, las inquietudes que os rondan la...

leer más
¡Volvemos!

¡Volvemos!

¡Volvemos! "Está claro que la libertad es un regalo que creíamos perdido y…resulta que lo hemos tenido todo el tiempo." ¡Este artículo es para anunciar que...

leer más

Work

Empieza hoy tu cambio

boxtrain

Abrir chat
1
Hola, ¿en que podemos ayuudarte?