Qué buscan las chicas cuando van al gimnasioAdelgazar¿Qué es adelgazar? (pregunta seria)Yo lo entiendo como la pérdida de grasa, pero por desgracia la mayoría del público femenino tiene el concepto distorsionado y lo entiende como pérdida de peso, centrando todos los...
Ejercicio durante el tratamientoDurante los últimos 10 años, hemos asistido a un creciente interés por conocer el efecto beneficioso del ejercicio físico en pacientes con cáncer, observándose que, gracias a esta actividad es posible mejorar efectos secundarios de los...
Verdades como plátanosSabiendo que tomamos más calorías a partir del alcohol que a partir de las sanísimas legumbres; sabiendo que consumimos, de media, unos 111 gramos de azúcar al día; sabiendo que prácticamente duplicamos el límite máximo de consumo diario de sal;...
Por qué deberías hacer pesas si tienes 30 años o másEl entrenamiento de fuerza es casi una obligación a partir de los 50 y más efectivo para adelgazar que correr o ir en biciEl entrenamiento de fuerza, sobre todo con pesas, ha tenido desde siempre grandes detractores...
Que tu digestión respire cada día. Un artículo sobre el ayuno nocturnoDespués de leer el título te estarás preguntando: ¿Y cómo respira nuestra digestión?Pues es más fácil de lo que parece… ayunando.Ayunar:Se considera ayuno a toda ingesta de alimentos menor a las 300...