Lo que influye y no vemos

por Equipo BoxTrain | Abr 28, 2019 | Personal

Lo que influye y no vemosA veces se piensa que ser capaz de llevar una dieta sana es cuestión de conocimiento y voluntad.Y obviamente tienen un peso grande, pero también existen muchos otros factores que influyen en la toma de decisiones. Muchos no tienen una solución...

Ejercicio regular para optimizar nuestro cerebro

por Equipo BoxTrain | Abr 18, 2019 | Personal

Ejercicio regular para optimizar nuestro cerebro Concretamente, el ejercicio estimula procesos que conducen a la neurogénesis, a aumentar la resistencia a lesiones cerebrales y mejorar el aprendizaje y el rendimiento mental. Pero además de ello, se ha concluido que el...

Taller Defensa Personal

por Equipo BoxTrain | Abr 2, 2019 | Personal

Como ya sabéis, el sábado día 30 de marzo, tuvimos la oportunidad de poder repetir el taller de defensa personal femenina para las personas que no pudieron asistir la vez anterior.La verdad es que como siempre, ¡gracias! ¡Sois unas guerreras maravillosas!Os...

Defensa Personal Femenina

por Equipo BoxTrain | Mar 11, 2019 | Personal

Defensa Personal Femenina – 8M Esperamos que hayáis tenido un feliz inicio de semana Boxtrainers. Queríamos dejar por aquí este post que resume la mañana del sábado pasado en el centro. ¿Cómo la calificaríamos? Sencillamente fue una mañana increíble, estuvimos...

Cardio vs Pesas

por Equipo BoxTrain | Mar 2, 2019 | Personal

Cardio vs. Pesas, ¿Cuál es mejor para quemar grasa?Por años se nos ha dicho que cardio es la mejor manera de eliminar grasa y bajar esos kilos extra. Y por cardio me refiero a ejercicio aeróbico de baja intensidad, ya sabes, trotar y trotar por horas y horas.Pero, ¿en...